重点速览
  • 值得注意的是持续趋势：衣服明显变松、经常吃不完、力量下降或没有刻意减肥却持续掉体重。可每一到两周在相近条件下量一次，并记录变化是否在生病、住院、换药或重大生活事件后开始。。
  • 牙痛、口干、味觉改变、便秘、胃酸、恶心、情绪低落、孤独、疲倦、气促，以及买菜做饭困难都可能减少进食。吃东西时经常咳或呛、吞完声音变湿或感觉食物卡住，应接受医疗评估。。
  • 一些药物会造成恶心、口干、便秘、嗜睡或味觉改变。不要自行停药，把完整清单带给医生或药剂师，并说明食欲或体重从什么时候开始改变。。

看趋势，不要只看一餐

值得注意的是持续趋势：衣服明显变松、经常吃不完、力量下降或没有刻意减肥却持续掉体重。可每一到两周在相近条件下量一次，并记录变化是否在生病、住院、换药或重大生活事件后开始。

先问是什么令进食变困难

牙痛、口干、味觉改变、便秘、胃酸、恶心、情绪低落、孤独、疲倦、气促，以及买菜做饭困难都可能减少进食。吃东西时经常咳或呛、吞完声音变湿或感觉食物卡住，应接受医疗评估。

药物也会影响食欲

一些药物会造成恶心、口干、便秘、嗜睡或味觉改变。不要自行停药，把完整清单带给医生或药剂师，并说明食欲或体重从什么时候开始改变。

饭量变小时，营养更重要

少量多餐可能比大餐更实际。尽量安排适合个人病情的蛋白质和营养密度较高的食物。糖尿病、肾病、心脏病或吞咽问题患者可能需要个别建议。

虚弱也要看功能

体重下降若同时伴握力变差、走路变慢、从椅子站起困难、活动减少或容易疲惫，更需要重视。越早做医疗、营养和功能评估，越容易找到可改善因素。

这些警讯需要检查

持续无故体重下降、吞咽困难、反复呕吐、黑便或血便、持续腹泻、发烧、夜间大量出汗、新出现肿块、明显气促或力量快速下降，都需要正规医疗评估。

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重要提示

本文只供一般健康教育，不能代替个别诊断或紧急医疗。持续、严重、突然或快速恶化的症状应接受适当正规医疗评估。