中医知识
以传统中医饮食理念为启发，把重点放在日常饮食，而不是把食物包装成“神奇疗法”。
实用指南
先阅读目前最需要的内容，日后有问题时再回来继续查阅。
把传统中医饮食文化作为日常饮食灵感，但不把普通食材包装成药物，也不作治愈承诺。
用 My Healthy Plate 和日常熟悉餐食建立基础，再把中医食疗作为额外视角。
从安全角度理解药膳、传统食材与浓缩草本产品之间的界线。
清楚说明中医饮食建议可以做什么，以及哪些事情不应该由食物来承担。
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