中医知识
以安全为先，认识尿路感染症状、血尿、尿频、夜尿，以及男性排尿变化什么时候需要正规医学评估。
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尿痛、尿急和尿频可能符合尿路感染。发烧、怀孕、反复感染或肾脏风险情况需要特别谨慎。
肉眼看到血尿，不应只归因于“上火”或长期自行处理，而应接受正规医学评估。
尿得频密不等于总尿量增加。先记录饮水、夜间起床、口渴与药物，再判断下一步。
尿流变弱、排尿等待、尿频和夜尿需要完整病史与评估，不宜自动自行处理。
实用工具
用有结构的记录代替事后凭记忆回想。
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