为什么这个问题值得了解

呕吐和腹泻很常见，但持续流失水分可能变得危险。了解如何补水、该观察什么，以及出现高烧、出血或脱水时何时就医。

同一种症状可能有不同原因。真正重要的是变化速度、严重程度、伴随症状、个人风险因素，以及它是否明显偏离平时状态。

日常应该观察什么

观察腹泻和呕吐次数、尿量、口渴和头晕程度、是否发烧或腹痛，以及同吃一餐的人是否也生病。

把发生时间、持续多久、诱因、功能变化和已经使用的药物或保健品记录下来，会让医生更容易判断下一步。

少量多次补充水或口服补液盐，能吃时逐步恢复清淡食物，并注意手部卫生以减少传播。

医生可能需要评估脱水、失血或细菌感染；并不是每次腹泻都适合使用抗生素。

恢复期可以讨论中医饮食调理，但若严重呕吐、脱水、高烧或便血，应先接受西医评估。

中医与西医可以在适当情况下互补，但急性危险讯号、需要影像或验血的疾病，以及已有明确循证治疗的疾病，应先把诊断和安全放在前面。

完全喝不下水、尿量很少、昏厥、意识混乱、剧烈腹痛、高烧或明显便血/呕血，需要尽快甚至紧急就医。