女性健康 · 健康工具
月经与症状记录表
这份工具不是把月经分成“好”或“不好”，而是帮助发现周期、出血、疼痛或其他症状是否出现值得讨论的变化。
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| 日期／周期第几天 | 出血量（少／中等／多） | 疼痛 0–10 | 血块／其他症状 | 药物／自我照护 | 备注／变化 |
|---|---|---|---|---|---|
这项工具用于个人整理与沟通，不用于诊断疾病，也不能取代医疗建议。
女性健康 · 健康工具
这份工具不是把月经分成“好”或“不好”，而是帮助发现周期、出血、疼痛或其他症状是否出现值得讨论的变化。
| 日期／周期第几天 | 出血量（少／中等／多） | 疼痛 0–10 | 血块／其他症状 | 药物／自我照护 | 备注／变化 |
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这项工具用于个人整理与沟通，不用于诊断疾病，也不能取代医疗建议。