为什么不只是普通酸痛

持续关节肿胀和长时间晨僵可能提示炎症性关节炎，而不只是普通机械性疼痛。

疼痛是一种信息，不是一个诊断。骨、关节、肌肉、肌腱、神经和炎症问题可能重叠，症状随时间的模式有助区分。

应该观察什么

炎症性关节炎可出现较长时间晨僵、明显肿胀和发热、疲劳，以及休息时也会痛。

不要只记录痛不痛，也要看功能：走路速度、从椅子站起、肿胀、晨僵、跌倒，以及日常活动是否越来越难。

尽早评估很重要，因为类风湿关节炎等疾病使用控制疾病的治疗可以减少长期关节损伤。

维持力量和活动通常很重要，但运动种类和强度应根据诊断、受伤风险、骨质和当前症状调整。

针灸或温和辅助治疗可帮助部分人的症状，但不能取代风湿科评估或控制疾病的药物。

针灸或推拿可辅助部分肌肉骨骼症状，但当可能存在骨折、感染或急性严重炎症时，不适合强力处理。

单个关节突然非常热、肿，尤其伴发烧时，需要紧急排除感染或晶体性关节炎。