先确认你手上的到底是什么产品
在新加坡，中成药一般指制成成品剂型的中医药产品，例如丸剂或胶囊，并含有有中医传统用途记录的成分。食品性质产品、保健品与其他传统药物可能属于不同监管类别，因此不能把所有“看起来像草药”的东西都当成同一种产品。
先看名称、成分与用法，再看营销
检查产品名称、所列成分、剂量说明、警示、制造商或经销商资料与有效期。宣传语不能取代最基本的问题：我到底在吃什么？
所有产品都应该告诉医生与中医师
如果你正在服处方药、怀孕、有肝肾疾病、准备手术或同时使用多种补充剂，草本产品可能变得更重要。完整清单有助于现代医学与中医双方做更安全的判断。
对“立刻见效”“保证治愈”“什么都能治”保持警觉
声称可以快速治疗很多互不相关疾病的产品应谨慎看待。负责任的健康沟通会说明限制，也不会催促你停止处方药。
储存与使用时间同样重要
按照标签要求储存，避免不适当高温或潮湿，也不要因为产品“天然”就无限期持续使用。应询问计划使用多久、什么时候需要复查。
出现异常反应要保留包装
如果怀疑产品引起明显或异常反应，应停止使用并寻求适当意见，同时带上原包装，方便专业人员确认确切产品。
重要提醒
本文仅供一般健康教育，不构成诊断或个人治疗方案。严重、紧急或快速恶化的症状应及时接受现代医学评估。